Massage sportif à Brest - récupération, préparation et performance
Découvrez mon massage sportif à Brest, pensé pour améliorer la récupération, optimiser vos performances et réduire les tensions et douleurs localisées. Chaque séance est adaptée à vos besoins musculaires et à vos objectifs.
Pour qui est fait le massage sportif ?
Le massage sportif est idéal pour :
Les sportifs réguliers et amateurs
Les sportifs professionnels et semi-professionnels
Les personnes actives ou stressées
Les bienfaits du massage sportif
Un massage sportif régulier permet de :
Accélérer la récupération musculaire
Réduire les tensions et les contractures
Améliorer la mobilité et l’amplitude articulaire
Prévenir les blessures liées au sport
Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
Diminuer la fatigue musculaire
Chaque séance est pensée pour soulager vos muscles et optimiser vos performances, quel que soit votre sport.
Comment se déroule une séance de massage sportif à domicile ?
Je me déplace à domicile avec tout le matériel nécessaire, table, huiles et serviettes. Assurez-vous d’avoir assez d’espace pour installer la table et que je puisse tourner autour (3m/2m).
Voici le déroulement classique d’une séance :
Bilan rapide : douleur, pratique sportive, prochaine compétition, antécédents médicaux…
Durée : 1h de massage
Pression : Légère, modérée ou profonde. En fonction du besoin, des douleurs et du temps qui sépare le massage d’un effort intense.
Rythme : Lent en récupération ou plus dynamique en échauffement musculaire.
Etirements : Si nécéssaire, pour améliorer la mobilité et réduire les douleurs.
Mes prestations n'ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature, ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus, ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu'à toute pratique médicale.
Tarif 1H : 70€*
déplacement inclus
*valable jusqu’au 29 mars 2026 - puis 80€
K-Tape en supplément lors de la réservation
3h
Forfait 3h
À utiliser en plusieurs séances selon vos besoins : récupération, détente profonde, préparation à un événement sportif.
195€
(au lieu de 210€)
Valable 3 mois.
Bientôt disponible
5h
Forfait 5h
Pour un suivi sur plusieurs semaines : récupération, mobilité, performance, détente.
315€
(au lieu de 350€)
Valable 6 mois.
Bientôt disponible
+
Suivi sportif personnalisé
Accompagnement personnalisé en massage sportif. Préparation musculaire, prévention des blessures et optimisation de la récupération. Des techniques ciblées selon la discipline, la charge d’entraînement et les objectifs de compétition.
S’adapte à votre calendrier de compétitions.
Sur devis.